中印瑜伽-向思如老师空中瑜伽工作坊

Sarah老师空中瑜伽工作坊 火热报名中！

　　如果有一种瑜伽

　　可以让我们返回童年

　　体验儿时坐在秋千上

　　那种自由自在荡漾

　　飞一般的感觉

　　那一定得是

　　「空中瑜伽」或「空中舞」

　　空中瑜伽又叫反重力瑜伽

　　偏向瑜伽练习，侧重瑜伽的力量以及伸展

　　它利用空中瑜伽吊床，完成传统哈达瑜伽的体位法，同时又融入舞蹈的优雅。

　　练习者在练习的时候可以感受到身体体重，加深体式的伸展，具有放松、疗愈效果，更具有趣味性和互动性。

　　而空中舞，则相当于进阶版的空中瑜伽，需要掌握一定的技艺、技巧和身体力量.

Sarah老师

　　中印瑜伽（湖南中印瑜伽创始人）

　　中印国际瑜伽创始人，资深瑜伽导师，国家二级公共营养师，高级健康管理师

　　资深瑜伽营销师，瑜伽职业规划师

　　17年瑜伽职业生涯，香港瑜伽教练协会高级瑜伽导师

　　参加过艾扬格瑜伽、理疗瑜伽等专业培训

　　专业致力于女性塑造与气质培养的研究

　　资深形体教练认证

　　资深优雅气质体态培训导师

　　孕婴协会孕产瑜伽导师资格

　　美国Vinyasa孕产流瑜伽导师资格

　　美国女子健身中心孕产垫上普拉提教练资格证

　　美国福特纳斯运动康复私教理疗师资格

　　湖南第一届空中瑜伽培训导师，中印瑜伽空中瑜伽培训导师，自2014年，一直坚持亲自教授空中瑜伽培训课程

　　多次接受《湖南女性频道》、《湖南经视》等多家媒体专题采访

　　常年不断的精进与探索，为给广大瑜伽爱好者提供职业发展平台、更好的分享瑜伽文化与传播科学正确的瑜伽，让更多人在瑜伽的习练与教授的过程当中自我收益，身心健康，自信独立，创立了中印瑜伽，至今已为市场培训和输送了数名专业的瑜伽行业从业人员

　　多次参加各类大型活动，并被邀请进行现场瑜伽表演参赛并获得媒体广泛报道

　　定期在各国及地区举办瑜伽行业专业学术会议、大型比赛，加强各国教练及相关协会在瑜伽领域的交流、参与推动瑜伽行业的健康发展。

空中瑜伽练习

　　空中瑜伽五天教师培训课内容：

　　*120多个体式的安全细节

　　*120多个体式正确规范的练习

　　*120多个体式的教授方法

　　*120多个体式可能出现的错误与矫正方法

　　*120多个体式根据会员不同情况的变体

　　*呼吸技巧与事半功倍的效果

　　*核心的激活与稳定技巧

　　*运动中的自我保护

　　*空中瑜伽课程编排

　　*空中瑜伽不同人群的课程设置

　　*如何让身体与骨盆在运动中正确排列

　　*身体在牵引中的解剖理论与运用

　　*肌肉正确的激活与运用

　　*空中舞韵的初级感受

　　*反重力空中瑜伽安全指导师大纲

　　*空中瑜伽市场营销方案指导

　　*如何开启空中瑜伽私教

　　开课时间：7.15—7.19 五天课程

　　开课地址：中印瑜伽   长沙市芙蓉区车站北路102号 安辰酒店二楼