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56期学员—马丽梅

作者:创始人 日期:2019-09-04 人气:528

  走进瑜伽,

  有人问:“瘦了吧?”

  有人问:“身材更好了吧?”

  其实,瑜伽不只是减肥,不只是塑身,不是说完成多少体式,做了多少高难度的动作。在我看来,瑜伽就是一种修行!

  每次走进瑜伽教室的前一刻,不管你来自喧嚣,宁静,兴奋或是郁闷。当你盘腿而坐,在老师的引导下,微闭双眼,将身与心放松下来,便会心无旁骛的在一呼一吸间,缓呼缓吸,调整好自己的坐姿,宁静而端庄。这个时候,我觉得任何一种声音的出现都是一种突兀,

  任何一种打扰都是多余。

  初识瑜伽时,印象中的瑜伽柔美而颇具仙气,让人神往。走近瑜伽,才发现每个瑜伽的体式的优美都是力量的日积月累。伴随着疼痛,在一次次的挥汗如雨的拉伸中,在伽人们的加油和打气中,我们不断告诉自己要坚持。坚持本身就是一种循序渐进,是一种胜利,更是一种团体精神的体现,是一种战胜自我的挑战!

  瑜伽是不能急于求成的,它本事就是一磨砺,是时间的沉淀,岁月的积累。所以,在瑜伽的修行中,我希望我们不仅拥有优美的形体,健康的体魄,更重要的是去体会瑜伽过程中带来的各种正能量,感悟生命的真谛。

  如果有一天,你懂得了前屈的谦卑,扭转的释怀,战式的力量,平衡的宁静,倒立的勇气……你就会明白,瑜伽的每一个体式都会赋予我们不同的意义。

  感谢自己,每天给自己一个小时的时间进入瑜伽的世界。

  感谢瑜伽,让我学会感恩,学会释怀,学会接受,学会包容……


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