练瑜伽初学者第一步

很多小仙女们对瑜伽都是如雷贯耳，可是呢往往第一步是最难的，不知道该怎么上手，是应该选择培训机构呢？还是可以自己练习？自己练习的话又有哪些需要注意？

练习瑜伽的第一步应该是准备，准备些什么呢。首先是心态，有时候瑜伽不可能一下子效果出得很快的，要准备好的自己的耐心还有坚持的决心。

然后要考虑的就是自我练习还是去瑜伽馆学习，从一个瑜伽老师的角度肯定是建议现在瑜伽馆学习一段时间的，因为刚开始没有基础的话是很容易受伤的，瑜伽要在正位的基础上练习的，而且有老师的指导也能更快地进入状态。

在选择瑜伽馆之前自己要明白你学瑜伽的初心是什么，是想锻炼身体还是喜欢瑜伽想要深入了解甚至是想从事这个行业，这样的话在选择瑜伽馆的时候就可以把这些因素都考虑进去。如果暂时没有说要从事瑜伽这个行业的话，首要的考虑就可以是方便，离工作地点近不近，离家里有多远，什么交通工具比较合适.再是师资环境课程等等

最后要考虑好自己的时间，以周为单位，自己大概一周能有多少时间上多少节课。
最后就是自己去体验一下，勇敢地迈出第一步，加油！