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王贺—孕产瑜伽工作坊

作者:创始人 日期:2019-05-17 人气:226

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王贺老师孕产瑜伽工作坊 火热报名中!

  对女人来说,孕育新生命是一生中最重要的事情。从怀孕到分娩,女人仿佛破茧成蝶,无论是身体还是心灵,都要重新接受生命的洗礼。准妈妈们不但要克服身体上的重重考验,保证腹中胎儿健康成长,还要适应初当母亲这个角色的转变,所以怀孕和产后的身心健康非常关键。

  瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义,它能够缓解孕期常见的各种不适,加强身体的力量和肌肉的弹性,有利于分娩和产后恢复。更为重要的是,瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题,令准妈妈心情愉悦地走过人生的特殊阶段,用一颗健康、平和、快乐的心去拥抱新生命。

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王贺老师

  王贺老师是在中国第一位传播教授产前Vinyasa瑜伽的老师

  也是在中国一线教授孕产瑜伽

  接触孕产妇客户最多的老师

  并参与协助产妇分娩导乐陪伴

  受邀英国BBC广播电台及国内媒体采访并与医院合作推广孕期瑜伽和分娩教育课程

  受邀为影视明星如金巧巧、李小璐、郑萍、朱敏及春晩主持人李思思、谢楠,奥运花样滑冰冠军申雪等在孕期及产后瑜伽指导老师

  培养众多瑜伽老师、助产士、护士、泌乳顾问加入全国孕产瑜伽老师教学团队

  推动孕产Vinyasa瑜伽在中国的践行,共同支持帮助孕产期女性群体感悟女性柔软的力量,享受与胎婴的联体神奇美好时光

孕产瑜伽练习中

孕产瑜伽八天56小时教师培训课内容:

孕期知识教育讲座篇(支持教学与客户沟通)

  孕期解剖学、骨盆分类与分娩关系

  三个孕期身体变化与孕期激素的关系

  三个孕期产检不同项目及目的

  孕期常见不适,健康问题与预防措施

  了解胎儿位置、类型与顺利分娩的关系

  孕期情绪管理防抑郁

孕期瑜伽体式实操篇(支持孕期瑜伽小班精品课及孕期私教教学法)

  适合孕期体式练习原则

  讨论孕期禁忌体式及原因

  三个孕期瑜伽课程编排技巧

  美国妇产科医师协会推荐孕妇练习的体式

  孕期冥想艺术

  适合孕期的呼吸及运用

  孕期流瑜伽多种拜日式精讲

  适合孕期的瑜伽体式

  孕产瑜伽体式辅助手法

  趣味的孕期双人瑜伽

  (邀请准爸爸来到教室)

  孕期二十四种常见问题及瑜伽修复处方

  (支持私教教学内容)

  胎儿在子宫内顺位的原则

  调整胎位方法

  (臀位、横位及脐带缠绕)

  运用瑜伽能量调整胎盘前置状态的方法

  缓解孕期呕吐症状方法

  改善孕期便秘的方法

  Rebozo筛动疗法

  (缓解胸背部、腰椎、骨盆区域疼痛的技巧)

  一分钟手法快速改善坐骨神经痛的技巧

Whe王贺孕产瑜伽体系—沙拉序列(课程编排)

  30分钟孕期瑜伽练习(家庭自我练习)

  60分钟轻柔版瑜伽练习

  Whe孕产瑜伽体系孕期串联序列三大模板

  60分钟孕产VinyasaYoga课程

  75分钟孕产VinyasaYoga课程

  90分钟孕产VinyasaYoga课程

待产分娩时的瑜伽运用(助产程推进减缓压力的方法)

  待产中各产程中身体的变化

  待产中各阶段运用瑜伽放松的技巧

  待产中瑜伽球及辅助物的运用

  适合孕妇的瑜伽呼吸及待产中运用

  待产时老公、家人帮助产妇释放压力技巧

产后修复瑜伽

  产后解剖学、身体评估

  产后阶段及分娩后身体变化

  产后阶段身体不适及危险信号

  适合产后不同阶段练习要点

  月子里的瑜伽练习

  正确认识母乳喂养与产后瑜伽关系

  正确启动骨盆骶肌练习方法

  产后腹直肌分离与身体关系

  腹直肌修复方案

  (手法被动修复和肌肉主动参与的修复技巧)

  修复产后胁骨外翻

  产后稳定骨盆区域的瑜伽练习

  产后胸部养护瑜伽练习

  剖宫产疤痕管理

  产后情感支持

  胎盘疗法交流

  产后VinyasaYoga拜日式

  产后VinyasaYoga课程编排

  产后Vinyasa Yoga瑜伽练习

  王贺老师十几年一线教学及导乐陪产经验案例分享

在中国如何推广孕产瑜伽及经营模式

  王贺老师十几年一线教学及导乐陪产经验案例分享

  探讨如何推广孕产瑜伽课程的技巧

  教您如何成为受欢迎的孕产瑜伽老师及所具备的优秀品质

开课时间:10.27—10.30 三天课程

开课内容:产后修复

开课地址:中印瑜伽        长沙市芙蓉区车站北路102号 安辰酒店二楼

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